こんにちは。Ayari✼です。

「疲れない動けるからだになるTENARIオンラインスクール」２０２１年６月〜始まり

募集の度に、毎回、即満席となっております。本当にありがとうございます。

生徒さんたちは着実に進化を遂げ、新しいスクール生が入るとフォローしてくれたり、自らの姿をSNSにどんどん発信され、さらに周りの方々が元気になっていくという循環が生まれ、それぞれの人生がさらに輝き出しました。

今日は、皆さんからいただいたメッセージや、SNS投稿の一部をシェアさせていただきます。

私たちも、皆さんとの交流により新しい発見や気づきをたくさん頂いています。

心から感謝申し上げます。

＊掲載には全てご了承済みです。

ダイエットしていないのに７kg減！腰にくびれができた

【４０代　Yさん】

この６ヶ月で信じられないくらい体重が減り(７キロ)、やっとギリギリはけていたズボンのお腹まわりがすごくゆるゆるになるなんて

本当にびっくりする出来事でした

左足首付近は小さい頃にケガしたことがあり、あまりさわらず過ごしてきていましたが、ほぐしてみてその効果に驚き

最近では上半身ワークで体をひねっていたら背中の骨がわかるようになってきて

腰に少しくびれもできて、

普段の過ごし方が いかにからだを固めていたのかスクールに入って気づくことができました

すごく地味なんだけれど、本質の動きと、楽しい！という気持ちを知ることが出来た

【赤ちゃんを出産されたばかりで受講・三人のお母さん　Yさん】

内臓マッサージをすることが、日々の身体の状態を確認する時間になったり、マッサージしながら気付いたら寝てしまっていたり、子どもたちと一緒にマッサージする時間が嬉しくてみんなで楽しく続けています。そこから、肝臓や胃や大腸や小腸はどんな形で内臓はどうなってるの？と興味が湧き身体の図鑑を買い、みんなで見ています！

この学びがなかったら、こんな時間も、自分の身体の向き合うことも無かったと思うと、本当に受講して良かったと思います。

私は今まで、どうしても身体を動かすこと自体が受動的で、やった感を得て満足して…という浅はかな運動しか知らなかったし、やってこなかったのですが、

綾理さんのスクールでは、すごく地味なんだけれど、本質の動きと、楽しい！という気持ちを知ることが出来て、私のこれからの人生の中で、走ることや身体を使うことへの考えが180度変わりました！！！

感謝の気持ちでいっぱいです。このタイミングで知れたことにもありがたい気持ちで、一緒にオンラインスクールを受けていた皆さんとの出会いもありがたいです。

寒くない不思議

【Rさん、大寒の時期のメッセージ】

雪のあるところをウロウロしてるのですがワラーチで過ごしてます。コートは羽織りますがセーターは要らなくて。寒くない不思議。ジワジワ変わってます😆旅先でもステップやほぐしも。やっと習慣になってきたぁ✨

休むことばかりしていてガチガチだと思っていた身体はむしろふにゃふにゃで、もっと体を動かしてみたら？のアドバイスに目から鱗

【Cさん、デスクワークのお仕事】

ギックリ腰からTENARIに通い始めた私でしたが、痛みが出ては整体に通うことと、休むことばかりしていてガチガチだと思っていた身体はむしろふにゃふにゃで、もっと体を動かしてみたら？のアドバイスに目から鱗で、言われた通りに実際ayanohaボディーワークを受けはじめて調子の良さを感じ、そこから眠りきっていた自分の身体の可能性に気づき、オンラインスクールに入り、このままデスクワークを続ける限り腰痛に苦しみ続けのかという恐怖から脱することができ、それどころが、苦手意識が強い走ることに挑戦できるようになりました。

問題のある身体の現状を嘆くのではなく、本来の体の機能を取り戻し、その人それぞれが持つ骨格を活かして、その人自身が生き生きと生きるきっかけになるTENARIのワークが好きです。

どんどん展開されて、そして繋がって、開発されている

【オフラインとオンライン、両方受講されているMさん】

私はスクールとリアルとでとても贅沢な環境で学ばせて頂いていて感謝感謝です😊

どんどん展開されて、そして繋がって、開発されている、これまで意識したことのないところに気付く面白さ楽しさ😊

もう感動してます😊

本当にね、このあやさんのスクールめっちゃすごい！って私感動してるのですよ😊

言語化が下手なのでどう伝えたら良いか分からないのだけど💦

心と身体が喜んで

楽しんで変化してます😊

目覚めてる感じ😊

続けることで繋がってきてびっくりしてます😊

万年肩こりが凄い楽になりました！

毎日少しづつですが解しとトレーニングをして以前より疲れにくく動けるようになってるのが凄い嬉しいです！

万年肩こりで毎日辛かったのですが今月の胸郭開発のトレーニングは毎日やる事によって凄い肩が楽になりました！

体が変わったら、いとも簡単にマインドが変わってしまった

【かずみさん/家族みんなが食べておいしい離乳食　Instagram　＠pen_okan）】

すっかり最近のブームとなった

ランニング

マイペースにたまに走っています

今日は久々に「疲れない動けるからだになるayanohaオンラインスクール」の皆さんとのバーチャルRUNに参加しました

今日は夕方に。夫が早く帰ってきてくれたので

子どもたちは夫に託し参加しました（ありがたや～）

今回驚いたことがあるのでシェアします

がっつり食事した後に1㎞ラン

だったのですが

横っ腹が痛くない！！！

学生の時に授業とか部活で走っていた時には

横っ腹が痛くなるのが当たり前と思っていたのですが

そういえば、最近のランニングを思い返しても

横っ腹が痛くなってない気がする！！！

むしろすっごく心地よかったことしか記憶にないぞ

バーチャルＲＵＮ後に綾里さん（@ayari.style）にシェアしたら

内臓マッサージがうまくいってるのかも！ ！というお話があり

続けててよかった~と思ったのと

自分なりにも考えてみたのですが

自分の心地よいペースがわかった

ってことも要因なのでは考えました

小～高校生のときに走るときは

みんなよりも早く走ろう！とか集団から遅れを取らないように！

と、自分のペースとか考えずに走っていました。

社会人になってたまに自主的にランニングしていた時も

ドМのごとく自分を追い込むスタイルで

早く走らなきゃ！もっと負荷かけなきゃと思いながら走っていたように思います。（そして3日坊主で終わる→私にはランニングは向いていないんだなと思いこむ）

今思うと「自分の心地よさ」を無視していたなと思います。

走ることに対するイメージって

早く走るのが良い、苦しくなってなんぼ、負荷がかかってなんぼ

だから今の私には必要ないと思っていたのですが

今回周りを気にせず自分の心地よいを優先したランニング

自然とからだが前に進む！超気持ち良い！超楽しい！

もっと走れるようになってみたいかも！！！

というイメージに書き換えられました

私のなかで

こうあるべき、こうでなければ！は手放してるつもりでしたが

走ることに対してはまだまだこうあるべきっていう思い込みが

まだあったんだなぁと気づくことができました。

子育ての中で、家事の中でもまだまだ手放したつもりでも

べきねば的考えが私の中でもあるかもしれない

そんな時は

自分の心地よさってなにかなっていったん考えてみよう

と思った今日この頃でした。

掲載させていただいた内容はほんの一部ですが、少しずつ更新させていただきます。

Ayari✼/Instagramに、「受講生の体現」ハイライトに皆さんが２００記事以上、投稿しています。

ぜひ、こちらもご覧ください。