生命の力をぞんぶんに発揮するTENARI conditioning　flow

What's　TENARI　conditioning　flow

TENARI独自開発！生命の力をぞんぶんに発揮するTENARI conditioning　flow とは？

TENARI 　conditioning　flowでは、生命のパフォーマンスを上げるために生物の進化の過程に基づいて、内臓機能を上げお腹から”感じて動ける身体づくり”をしています。

ストレッチやヨガなど筋肉を伸ばしていく動きや、反対に、筋力トレーニングのように筋肉を収縮させていく動きなど、どちらかに一方に偏らず、環境に合わせて臨機応変に伸びたり縮んだりしながら自由に動くことのできるバランスの良い身体づくりをしていきます。

自重を使いながらの理にかなった運動により、「寝返る、立つ、歩く、走る」などの標準機能が底上げされ"しなやかで美しい機能美ボディー"がいつの間にか実現します。

TENARI 　conditioning　flowは、TENとAyari✼の体験と長年の研究をもとに創られています。

TENとAyari✼は、東洋の古武術や陰陽、西洋のスポーツ科学を日本人の身体に合わせて融合し、独自の運動やセルフケアを編み出しました。

それを実際に自らの体験に活かし、小平天は前人未到の100kmウルトラマラソンを一本歯下駄で完走するという人類史上初めての偉業を成し遂げました。

また、Ayari✼は小平天をコーチとし、ヨガや古武術などをベースとし独自のトレーニングで女性初の50kmウルトラマラソンを一本歯下駄　ippon bladeで完走しました。

TENARI conditioning　flowは、これまでの筋力トレーニングや柔軟体操、スポーツトレーニングの概念を超えた、老若男女全ての人が楽しく感じられ「誰もが持つ身体機能」に理にかなった形で働きかける新時代のシークエンスなのです。

〜TENARI 　conditioning　flow　シークエンスの一部〜

■動ける身体のための内臓マッサージ

■癒着を剥がし動きをスムースにする大腰筋・腸骨筋はがし

■自重で動くマユリアーサナ（孔雀のポーズ）

■ヨガをベースにしたフローな優しい動き

■身体のバネをつくるステップワーク

■大腰筋から跳ねて楽に走る

■TENARIバランスボールメソッド

■上半身と下半身を連動させて動く体操

クライエントは、子育て中のお母さんたちから、ヨガインストラクターやアスリートまで様々な方が通ってくださっています。

様々なメニューを取り揃えております。ご希望に合わせてアレンジも可能です。お気軽にお問い合わせくださいませ。

＜豊富なメニューをご用意しています＞

パーソナルトレーニング

コンディショニング整体

ベアフット系シューズでのトレイルハイクorランニング

ippon bladeでのトレイルハイクorランニング

ippon blade体験レッスン

ippon bladeユーザーのためのスキルアップ（ランニング・ステップワーク・ヨガ・FIOW etc)

ファンクショナルトレーニング

オンラインパーソナルレッスン

TENとAyari✼のセットプラン

セルフケア・からだほぐし

エボルブフロー（生物の進化の過程を辿った動き）

リトリート

ワークショップ

指導者育成コース

基礎講座

自分のためのセルフケアを学びたい方

ヨガインストラクターやセラピストのための自分自身のケアやブラッシュアップ